Quem disse que não dá para unir sabor e equilíbrio na alimentação? O bolo de chocolate fit é a prova de que é possível matar a vontade de um doce sem abrir mão de escolhas mais leves e nutritivas. 

Com ingredientes alternativos, menos açúcar e versões adaptadas para o dia a dia, essas receitas são ideais para quem busca uma alimentação mais consciente, mas não quer deixar o chocolate de lado.

Neste conteúdo, você vai conferir 5 receitas de bolo de chocolate fit práticas, deliciosas e perfeitas para diferentes momentos. Confira!

5 receitas de bolo de chocolate fit

A seguir, confira 5 opções de bolo de chocolate fit fáceis de preparar, com ingredientes leves e ótimos para incluir na rotina sem culpa.

1. Bolo de chocolate fit com banana e aveia

Ingredientes

• 2 bananas maduras amassadas
• 2 ovos
• 1/2 xícara de aveia em flocos finos
• 2 colheres (sopa) de cacau em pó 100%
• 1 colher (sopa) de óleo de coco
• 1 colher (chá) de fermento em pó

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Por último, incorpore o fermento. Despeje em uma forma untada e asse em forno preaquecido a 180 °C por cerca de 30 minutos.

2. Bolo de chocolate fit sem farinha

Ingredientes

• 3 ovos
• 1/2 xícara de cacau em pó 100%
• 1/3 xícara de açúcar de coco ou adoçante culinário
• 2 colheres (sopa) de manteiga ou óleo de coco
• 1 colher (chá) de fermento em pó

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto o fermento. Acrescente o fermento por último, misture delicadamente e leve ao forno a 180 °C por aproximadamente 25 a 30 minutos.

3. Bolo de chocolate fit com iogurte natural

Ingredientes

• 2 ovos
• 1 pote de iogurte natural sem açúcar
• 1/2 xícara de farinha de aveia
• 2 colheres (sopa) de cacau em pó
• 1/3 xícara de adoçante culinário
• 1 colher (chá) de fermento em pó

Modo de preparo

Misture bem todos os ingredientes, deixando o fermento por último. Despeje em uma forma untada e asse em forno preaquecido a 180 °C por cerca de 30 a 35 minutos.

4. Bolo de chocolate fit vegano

Ingredientes

• 1 xícara de bebida vegetal (aveia ou amêndoas)
• 1/2 xícara de farinha de aveia
• 1/4 xícara de cacau em pó
• 1/3 xícara de açúcar de coco
• 1 colher (sopa) de óleo vegetal
• 1 colher (chá) de fermento em pó

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes secos, adicione os líquidos e mexa até obter uma massa uniforme. Incorpore o fermento, transfira para a forma e asse a 180 °C por cerca de 30 minutos.

5. Bolo de chocolate fit de micro-ondas

Ingredientes

• 1 ovo
• 1 colher (sopa) de cacau em pó
• 1 colher (sopa) de farinha de aveia
• 1 colher (sopa) de adoçante culinário
• 1 colher (sopa) de óleo de coco
• 1 colher (chá) de fermento em pó

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes em uma caneca grande. Leve ao micro-ondas por cerca de 2 a 3 minutos, observando a potência do aparelho. Sirva ainda morno.

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Preparar um bolo de chocolate fit em casa fica muito mais simples quando você encontra tudo em um só lugar. 

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