As férias escolares são um período em que a rotina da casa muda bastante. Com crianças e adolescentes passando mais tempo em casa, viajando, recebendo amigos ou participando de passeios em família, ter boas opções de lanches à mão faz toda a diferença para deixar os dias mais práticos, gostosos e organizados.Lanches para férias escolares
Nessa época, vale apostar em lanches fáceis de preparar, que agradem diferentes idades e possam ser consumidos em vários momentos do dia, como no café da manhã, no lanche da tarde, antes de uma atividade, durante uma sessão de cinema em casa ou até em passeios rápidos.
No Sam’s Club, você encontra diversos produtos nacionais, importados e exclusivos Member’s Mark que facilitam o preparo desses lanches, desde ingredientes para receitas rápidas até opções prontas para servir.
As embalagens econômicas também ajudam a abastecer a casa durante as férias escolares, oferecendo mais praticidade e ótimo custo-benefício para famílias com diferentes rotinas.
A seguir, confira ideias de lanches para crianças e adolescentes aproveitarem as férias escolares com mais sabor, variedade e praticidade.
5 lanches práticos para fazer para crianças e adolescentes nas férias escolares
Durante as férias escolares, ter opções de lanches variados ajuda a deixar a rotina mais prática e evita repetir sempre as mesmas combinações.
O ideal é apostar em preparos simples, com ingredientes fáceis de encontrar, que possam ser servidos no lanche da tarde, em passeios, em encontros com amigos ou em momentos de descanso em casa.
A seguir, confira 5 ideias de lanches práticos para crianças e adolescentes.
1. Pão de queijo recheado
O pão de queijo é uma opção prática e muito querida para o lanche. Para deixar o preparo mais completo, ele pode ser servido recheado com queijos, frios, requeijão ou frango desfiado, criando uma versão rápida e saborosa para as férias escolares.
Ingredientes:
- 12 unidades de pão de queijo pronto ou congelado
- Queijo mussarela, prato ou minas em fatias
- Presunto, peito de peru ou frango desfiado
- Requeijão ou cream cheese, se desejar
Modo de preparo:
- Prepare os pães de queijo conforme as instruções da embalagem.
- Espere amornar levemente e corte cada unidade ao meio.
- Recheie com queijo, frios, frango desfiado ou requeijão.
- Sirva ainda morno.
2. Tábua de lanches com frios, queijos e frutas
A tábua de lanches é uma alternativa prática para servir crianças e adolescentes em tardes de férias, especialmente quando a casa recebe amigos ou familiares. Ela permite combinar opções doces e salgadas, deixando tudo à disposição de forma simples e organizada.
Ingredientes:
- Queijos em cubos ou fatias
- Presunto, peito de peru ou salame
- Uvas, morangos, maçãs ou outras frutas picadas
- Biscoitos salgados, torradas ou mini pães
- Geleia, mel ou cream cheese
- Castanhas ou nuts, se desejar
Modo de preparo:
- Corte os queijos, frios e frutas em porções pequenas.
- Distribua tudo em uma tábua, travessa ou bandeja.
- Acrescente biscoitos, torradas ou mini pães.
- Finalize com geleia, mel, cream cheese ou castanhas.
- Sirva como lanche compartilhado.
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3. Torrada com creme de avelã e frutas
Para quem busca um lanche doce e fácil de preparar, a torrada com creme de avelã e frutas é uma boa opção. A combinação funciona bem para o lanche da tarde e pode ser montada em poucos minutos, com diferentes frutas e complementos.
Ingredientes:
- Torradas, pão de forma ou pão tipo brioche
- Creme de avelã
- Morangos, banana ou uvas picadas
- Granola, castanhas picadas ou coco ralado (opcional)
Modo de preparo:
- Passe o creme de avelã sobre as torradas ou fatias de pão.
- Acrescente as frutas picadas por cima.
- Finalize com granola, castanhas ou coco ralado, se desejar.
- Sirva em seguida.
4. Macarrão cremoso de uma panela só
Para adolescentes que preferem um lanche mais reforçado, o macarrão cremoso é uma opção prática e rápida. Ele pode ser feito em uma panela só e servido em pequenas porções, funcionando bem para dias de filmes, jogos ou encontros em casa.
Ingredientes:
- 250 g de macarrão curto
- 2 xícaras de leite
- 1 xícara de água
- 1 colher de sopa de manteiga
- 1 xícara de queijo ralado ou em cubos pequenos
- 2 colheres de sopa de requeijão ou cream cheese
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo:
- Em uma panela, coloque o macarrão, o leite, a água, a manteiga e o sal.
- Cozinhe em fogo médio, mexendo de vez em quando, até o macarrão ficar macio.
- Quando o líquido reduzir e formar um creme, acrescente o queijo e o requeijão.
- Misture até ficar cremoso.
- Sirva em porções pequenas.
5. Milk-shake de chocolate com biscoito
O milk-shake é uma opção divertida para os dias de férias, especialmente em tardes de descanso ou encontros entre amigos. A receita pode ser feita com sorvete, leite, chocolate e biscoitos, criando uma bebida cremosa e fácil de preparar.
Ingredientes:
- 3 bolas de sorvete de chocolate ou creme
- 1 xícara de leite gelado
- 2 colheres de sopa de achocolatado ou calda de chocolate
- 4 biscoitos recheados ou cookies
- Chantilly ou raspas de chocolate (opcional)
Modo de preparo:
- Bata no liquidificador o sorvete, o leite e o achocolatado.
- Acrescente os biscoitos e bata rapidamente, apenas para misturar.
- Sirva em copos altos.
- Finalize com chantilly, raspas de chocolate ou pedaços de biscoito, se desejar.
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Preparar lanches práticos durante as férias escolares fica muito mais simples quando você encontra tudo que precisa em um só lugar.
No Sam’s Club, você encontra produtos nacionais, importados e exclusivos Member’s Mark que ajudam a deixar esses preparos mais completos, saborosos e práticos.
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