{"id":1257,"date":"2024-08-07T14:14:35","date_gmt":"2024-08-07T17:14:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.samsclub.com.br\/blog\/?p=1257"},"modified":"2024-08-07T14:14:35","modified_gmt":"2024-08-07T17:14:35","slug":"como-escolher-qual-cerveja-engorda-menos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.samsclub.com.br\/blog\/novidades\/como-escolher-qual-cerveja-engorda-menos\/","title":{"rendered":"Como escolher qual cerveja engorda menos?"},"content":{"rendered":"

Cerveja<\/b><\/a> e <\/span>alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/b>: \u00e9 poss\u00edvel conciliar? Esta \u00e9 uma quest\u00e3o que muitos amantes da <\/span>bebida<\/b><\/a> que tamb\u00e9m desejam manter um estilo de vida saud\u00e1vel se perguntam. A resposta \u00e9 sim, mas com <\/span>modera\u00e7\u00e3o<\/b> e <\/span>escolhas inteligentes<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Embora seja frequentemente associada a altas calorias e ganho de peso, a verdade \u00e9 que, se consumida com modera\u00e7\u00e3o, ela pode se encaixar em um <\/span>plano alimentar equilibrado<\/b>. O segredo est\u00e1 em escolher as <\/span>cervejas que engordam menos<\/b>, evitando assim o excesso de calorias que pode resultar em sobrepeso e outros problemas de sa\u00fade.\u00a0<\/span><\/p>\n

Optar por <\/span>cervejas com menor teor alco\u00f3lico e cal\u00f3rico<\/b> n\u00e3o s\u00f3 pode ajud\u00e1-lo a manter seu peso ideal, mas tamb\u00e9m reduzir o risco de doen\u00e7as relacionadas ao estilo de vida.\u00a0<\/span><\/p>\n

Descubra com o <\/span>Sam\u2019s Club<\/b> como fazer uma escolha consciente que combine o prazer de <\/span>beber cerveja <\/b>com o cuidado com a sa\u00fade e o bem-estar.<\/span><\/p>\n

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\"Duas
Fonte: Unsplash<\/em><\/figcaption><\/figure>\n

Como encontrar cervejas com menos calorias?<\/span><\/h2>\n

Entender as <\/span>diferen\u00e7as cal\u00f3ricas entre os tipos de cerveja<\/b> pode ser um bom ponto de partida para aqueles que desejam manter uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada sem abrir m\u00e3o de um bom brinde.\u00a0<\/span><\/p>\n

O Sam\u2019s trouxe uma tabela comparativa simplificada com o <\/span>n\u00famero m\u00e9dio de calorias <\/b>encontradas em 350ml (aproximadamente uma lata) de diferentes estilos de cerveja:<\/span><\/p>\n

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Tipo de Cerveja<\/b><\/td>\nCalorias (aprox. por 350ml)<\/b><\/td>\n<\/tr>\n
Pilsen<\/span><\/td>\n140-170<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Lager<\/span><\/td>\n160-180<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
Weiss<\/span><\/td>\n160-200<\/span><\/td>\n<\/tr>\n
IPA<\/span><\/td>\n180-250<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n

Fatores que influenciam o conte\u00fado cal\u00f3rico das cervejas<\/span><\/h3>\n

E voc\u00ea sabe ou entende o que faz uma cerveja engordar menos? S\u00e3o diversos fatores, como os seguintes:<\/span><\/p>\n

Teor Alco\u00f3lico:<\/b> Geralmente, quanto <\/span>maior o teor alco\u00f3lico<\/b>, <\/span>maior o n\u00famero de calorias<\/b>. Isso se deve ao fato de que o \u00e1lcool tem um valor cal\u00f3rico elevado, cerca de 7 calorias por grama, o que influencia diretamente no valor cal\u00f3rico total da bebida.<\/span><\/p>\n

Ingredientes:<\/b> Os diferentes <\/span>tipos de malte, l\u00fapulo, levedura<\/b> e quaisquer ingredientes adicionais podem afetar o conte\u00fado cal\u00f3rico da cerveja. Por exemplo, cervejas com mais malte s\u00e3o, em geral, mais cal\u00f3ricas devido ao a\u00e7\u00facar residual que n\u00e3o foi convertido em \u00e1lcool.<\/span><\/p>\n

Processo de Produ\u00e7\u00e3o:<\/b> A forma como a cerveja \u00e9 fermentada e processada tamb\u00e9m pode influenciar seu conte\u00fado cal\u00f3rico. Por exemplo,<\/span> cervejas com alta fermenta\u00e7\u00e3o<\/b> (como as Ales, que incluem IPAs e Stouts) tendem a ter mais calorias do que cervejas com <\/span>fermenta\u00e7\u00e3o baixa<\/b> (como as Lagers e Pilsens).<\/span><\/p>\n

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4 dicas para escolher cervejas que engordam menos<\/span><\/h3>\n

Quer saber <\/span>como escolher cervejas menos cal\u00f3ricas<\/b> quando for \u00e0s compras? Fique com essas 4 dicas que o<\/span> Sam\u2019s Club<\/b> trouxe para voc\u00ea:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Leia o r\u00f3tulo nutricional<\/b>: Sempre que poss\u00edvel, confira as informa\u00e7\u00f5es nutricionais presentes no r\u00f3tulo da cerveja. Alguns fabricantes incluem detalhes como calorias, carboidratos e teor alco\u00f3lico.<\/span><\/li>\n
  2. Prefira teores alco\u00f3licos mais baixos:<\/b> Opte por cervejas com menor teor alco\u00f3lico se voc\u00ea deseja reduzir a ingest\u00e3o cal\u00f3rica. Cervejas tipo light ou cervejas artesanais com teores alco\u00f3licos mais baixos s\u00e3o boas escolhas.<\/span><\/li>\n
  3. Considere o estilo:<\/b> Se voc\u00ea est\u00e1 contando calorias, pode ser melhor optar por Lager ou Pilsen em vez de estilos mais densos e alco\u00f3licos como IPA ou Stout.<\/span><\/li>\n
  4. Beba com modera\u00e7\u00e3o: <\/b>Independentemente do tipo de cerveja, a modera\u00e7\u00e3o \u00e9 chave para manter o equil\u00edbrio entre desfrutar de sua bebida favorita e manter uma rotina saud\u00e1vel.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Lembrando que, al\u00e9m das calorias, \u00e9 importante considerar outros aspectos da sua alimenta\u00e7\u00e3o e estilo de vida ao fazer escolhas saud\u00e1veis. Beber cerveja deve ser uma parte do prazer da vida, mas sempre com consci\u00eancia e responsabilidade.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

    \"V\u00e1rias
    Fonte: Unsplash <\/em><\/figcaption><\/figure>\n

     <\/p>\n

    3 tipos de <\/span>cervejas com baixo teor cal\u00f3rico para experimentar<\/span><\/h2>\n

    Ao embarcar na busca por cervejas com baixo teor cal\u00f3rico, \u00e9 fundamental entender que existem <\/span>op\u00e7\u00f5es deliciosas<\/b> que permitem que voc\u00ea desfrute sem comprometer seus h\u00e1bitos saud\u00e1veis. Aqui est\u00e3o alguns tipos de cervejas que se destacam por seu menor conte\u00fado cal\u00f3rico:<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Cervejas Light<\/span><\/h3>\n

    As <\/span>cervejas light<\/b> s\u00e3o especialmente formuladas para ter <\/span>menos calorias e \u00e1lcool <\/b>do que as tradicionais. Geralmente, elas <\/span>cont\u00eam de 20 a 40% menos calorias<\/b>. Essas cervejas mant\u00eam um <\/span>sabor suave<\/b> e s\u00e3o perfeitas para quem procura uma op\u00e7\u00e3o refrescante e leve.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Marcas populares incluem a <\/span>Bud Light, a Coors Light e a Amstel Ligh<\/b>t. S\u00e3o excelentes para acompanhar pratos leves como<\/span> saladas<\/b><\/a>, <\/b>frutos do mar<\/b><\/a> e pratos de <\/span>frango<\/b><\/a>.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Cervejas Zero \u00c1lcool<\/span><\/h3>\n

    Para aqueles que desejam eliminar completamente o \u00e1lcool, as <\/span>cervejas zero \u00e1lcool<\/b> s\u00e3o uma excelente escolha. Al\u00e9m de conterem poucas calorias, elas eliminam os efeitos do \u00e1lcool, permitindo que voc\u00ea aproveite em qualquer momento.\u00a0<\/span><\/p>\n

    A <\/span>Heineken 0.0<\/b> e a <\/span>Paulist\u00e2nia Interlagos<\/b> s\u00e3o exemplos populares que mant\u00eam o sabor caracter\u00edstico da cerveja. Elas combinam bem com uma variedade de alimentos, desde <\/span>aperitivos<\/b> at\u00e9 <\/span>pratos principais<\/b>.<\/span><\/p>\n

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    \"Cerveja<\/a><\/p>\n

    Cerveja Hefe-Weissbier N\u00e3o Alco\u00f3lica Paulaner Garrafa 500ml<\/b><\/a><\/td>\n

    		\"Cerveja<\/a><\/p>\n

    Cerveja Paulist\u00e2nia Interlagos Ipa Zero Garrafa 500ml<\/b><\/a><\/td>\n

    		\"Cerveja<\/a><\/p>\n

    Cerveja Heineken Zero \u00c1lcool Sleek Pack 12 Latas 350ml Cada<\/b><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

     <\/p>\n

    Session Beers<\/span><\/h3>\n

    As <\/span>“session beers” <\/b>s\u00e3o conhecidas por seu <\/span>baixo teor alco\u00f3lico<\/b>, o que geralmente resulta em menos calorias. Estas cervejas s\u00e3o ideais para quem quer desfrutar de v\u00e1rias doses sem ficar embriagado rapidamente. Estilos como <\/span>Session IPA<\/b> e <\/span>Session Lager<\/b> se encaixam bem aqui. Elas oferecem sabores complexos e refrescantes, perfeitos para harmonizar com <\/span>pratos picantes, <\/b>carnes<\/b><\/a> grelhadas e <\/b>pizzas<\/b><\/a>.<\/b><\/p>\n

     <\/p>\n

    \"Seja<\/a><\/p>\n

     <\/p>\n

    Seja s\u00f3cio Sam\u2019s<\/b><\/a> e descubra uma variedade incr\u00edvel de cervejas de todos os tipos para todos os paladares e ocasi\u00f5es!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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